苦菊拌核桃
高考时节,天气炎热,饮食宜清淡,清热降暑。一般苦味的食物具有清热解暑燥湿的功效。苦菊是清热去火的美食佳品,也有抗菌、解热、消炎、明目等作用,核桃益智,苦菊拌核桃,降暑又益智,助力学子舒服过夏天的同时又补脑益智。 参与活动: #助力高考营养餐#
-
步骤1/11
点击查看大图
准备好所有食材。
-
步骤2/11
点击查看大图
核桃洗净,圣女果对半切开。
-
步骤3/11
点击查看大图
苦菊盐水浸泡10分钟洗净。
-
步骤4/11
点击查看大图
碗中加2勺生抽,
-
步骤5/11
点击查看大图
2勺米醋,
-
步骤6/11
点击查看大图
适量黑胡椒,
-
步骤7/11
点击查看大图
加半勺香油拌匀。
-
步骤8/11
点击查看大图
倒入所有食材中,
-
步骤9/11
点击查看大图
充分拌匀,静置10分钟左右。
-
步骤10/11
点击查看大图
开吃啦。
-
最后一步
点击查看大图
清淡又好吃。
坚果还可以加入腰果、巴旦木等喜欢的坚果。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2021-06-01
苦菊拌核桃的相关分类
苦菊拌核桃的相关推荐
-
情人节玫瑰小馒头
344263人看过 -
花甲粉丝煲
1544090人看过 -
菠菜青酱海鲜意面
183601人看过 -
布丁烧
487479人看过 -
四喜福袋
341911人看过 -
咸蛋黄雪糕
295696人看过 -
芹菜拌核桃仁
125724人看过 -
#我要上首焦#黑白配 黑木耳拌鲜核桃
219487人看过 -
肉桂红糖煎苹果
514556人看过 -
太阳系美食:菠萝黄桃面包!
584148人看过 -
#时令蔬菜最养人#清炒苦菊
60469人看过 -
超详细零失败日式豆乳盒子蛋糕,好吃到要上天了~
532914人看过