蔬菜芝士蛋饼，给孩子的营养早餐
早起10分钟，就为了孩子吃上这一口，蔬菜芝士鸡蛋饼，营养又美味 参与活动: #助力高考营养餐#
34克
111克
63克
950
千卡
这道菜富含蛋白质,是组织形成和生长的主要营养素～
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步骤1/13
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将卷心菜、芦笋、口蘑、胡萝卜下锅煎一下，去掉一些水分
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步骤2/13
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加入盐和黑胡椒调味
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步骤3/13
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碗中打入2个鸡蛋
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步骤4/13
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加入2根蟹柳
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步骤5/13
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将蛋液倒入锅中煎至定型
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步骤6/13
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将煎好的蛋饼放到烤盘里
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步骤7/13
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涂山一层番茄酱，将炒好的蔬菜放一半到蛋饼上
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步骤8/13
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加入两片车打芝士片
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步骤9/13
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再将剩下的一般蔬菜铺到芝士片上，盖上鸡蛋饼
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步骤10/13
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面上涂山番茄酱
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步骤11/13
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再撒上一些马苏里拉芝士
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步骤12/13
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放入烤箱烘烤5分钟
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最后一步
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一道营养又美味的蔬菜芝士鸡蛋饼就完成啦
这道早餐，营养又好吃，孩子说比披萨还好吃呢
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2021-05-31
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