粉糯嫩滑板栗南瓜蒸蛋
嫩滑爽口好消化的蒸鸡蛋一直是宝宝辅食界的热门选择～ 板栗南瓜的加入增加蒸鸡蛋营养更丰富了口感，喜欢的宝宝们一起做起来吧！ 参与活动: #栗香好粉糯 营养有食力#
19克
37克
84克
624
千卡
这道菜低热量,能有效控制体重～
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步骤1/10
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板栗南瓜洗净备用
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步骤2/10
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板栗南瓜切开去籽
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步骤3/10
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切小块备用
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步骤4/10
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整齐摆入盘中（需要深一点点的盘子）冷水上锅蒸10-15分钟（根据南瓜大小定），蒸好后取出备用
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步骤5/10
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碗中打入2个鸡蛋用筷子打散
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步骤6/10
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加入与蛋液1：1的温开水和少量盐搅匀
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步骤7/10
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蛋液用滤网过滤至盘中ps：这一步非常关键不可以省略哟！
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步骤8/10
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水开后蒸10分钟ps：用保鲜膜或者盘子盖上防止水滴入蛋液
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步骤9/10
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蒸好的鸡蛋取出淋上生抽调味，给宝宝吃可以不用放生抽哟～
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最后一步
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超级粉糯嫩滑的南瓜蒸蛋就做好啦～
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2021-05-30
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