每日营养餐
浏览 7.1万 · 收藏 1493
将做法保存到手机
每日营养餐搭配 营养均衡 #助力高考营养餐 参与活动: #助力高考营养餐#
食材清单
加入采购清单
10~30分钟
| 切墩(初级)
鸡蛋
1个
烹饪步骤
-
步骤1/4
点击查看大图
第一步：早餐 一碗牛奶麦片 一个煎蛋 三块粗粮饼干 一个绿豆饼
-
步骤2/4
点击查看大图
第二步：午餐 青椒红烧罗非鱼 清炒大白菜 两碗饭
-
步骤3/4
点击查看大图
第三步：下午加餐 鲜虾冬瓜粥
-
最后一步
点击查看大图
第四步：晚餐 冬瓜焖排骨 蒜蓉炒上海青 主食粥 白米饭 水果两个橙子
小贴士
一天的饮食非常营养健康
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2021-05-30
换个做法
每日营养餐的相关分类
每日营养餐的相关推荐
-
韭菜盒子#精品菜谱挑战赛#
19409138人看过 -
白菜猪肉炖粉条
15712575人看过 -
#我的中秋餐桌#清蒸大闸蟹
204544人看过 -
#东古525掌勺节#小白菜炖豆腐
65427人看过 -
#吃出健康，解决假胖#小白菜粉条炖豆腐
86769人看过 -
#春季减肥，边吃边瘦#番茄鸡肉丸
15427786人看过 -
酸辣茄酱豆花菜
2996人看过 -
内蒙古大馅牛肉包子
78732人看过 -
炸虾
31017人看过 -
抵抗力提升法宝之西红柿炖牛腩
2171213人看过 -
龙虾尾拌面
31673人看过 -
清汤挂面#单挑夏天#
4517461人看过
