每日营养餐
浏览 7.2万 · 收藏 1493
将做法保存到手机
每日营养餐搭配 营养均衡 #助力高考营养餐 参与活动: #助力高考营养餐#
食材清单
加入采购清单
10~30分钟
| 切墩(初级)
鸡蛋
1个
烹饪步骤
-
步骤1/4
点击查看大图
第一步：早餐 一碗牛奶麦片 一个煎蛋 三块粗粮饼干 一个绿豆饼
-
步骤2/4
点击查看大图
第二步：午餐 青椒红烧罗非鱼 清炒大白菜 两碗饭
-
步骤3/4
点击查看大图
第三步：下午加餐 鲜虾冬瓜粥
-
最后一步
点击查看大图
第四步：晚餐 冬瓜焖排骨 蒜蓉炒上海青 主食粥 白米饭 水果两个橙子
小贴士
一天的饮食非常营养健康
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2021-05-30
换个做法
每日营养餐的相关分类
每日营养餐的相关推荐
-
酸菜炖大骨头
1059802人看过 -
好吃到飞起！豆腐这样做，米饭不够吃
19793672人看过 -
菌菇玉米排骨汤#春天肉菜这样吃#
25363473人看过 -
#母亲节，给妈妈做道菜#爱心营养餐
134595人看过 -
什锦营养餐
61583人看过 -
免烤箱秘制蒜香孜然烤五花肉～好吃到哭
6468145人看过 -
虾仁菌菇豆腐汤，鲜掉眉毛的好喝 #一蔬一饭皆告白#
856439人看过 -
韭菜盒子#精品菜谱挑战赛#
19419269人看过 -
洋葱牛肉包子#一人一道拿手菜#
3492951人看过 -
营养汤
86559人看过 -
#女神野餐记#健康低脂的空气炸锅版炸薯条
416727人看过 -
猪肉韭菜虾仁水饺
172971人看过
