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蜜汁鸡排

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蜜汁鸡排，带有点甜甜的味道，瞬间挑起孩子的胃口，鸡肉含有丰富的蛋白质，还能促进发育，提高免疫力。 提高免疫力，对于备战高考的学子们可是不可或缺的哦！ 参与活动: #助力高考营养餐#
营养分析 查看详情

9克
37克
22克

269
千卡

这道菜富含蛋白质,是组织形成和生长的主要营养素～
食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   切墩(初级)
鸡胸肉 1块
、
柠檬 半个
、
熟白芝麻 少许
、
蜂蜜 1勺
、
轻盐生抽 1勺
、
淀粉 少许
、
食盐 少许
、
橄榄油 少许
烹饪步骤
小贴士

酱汁一定要等鸡肉完全煎熟了，再放下去，一定要中小火收汁，不然蜂蜜很容易糊掉，会有苦味。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2021-05-28

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