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好吃到哭的减肥餐‼️孜然鸡胸肉的做法

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好吃到哭的减肥餐‼️孜然鸡胸肉

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这款比烧烤都香的～孜然鸡胸肉，焦香嫩滑，好吃到哭！夏天来了，又到了减肥的黄金季节，小仙女们，学会了这道菜，一起和肥胖说～拜拜吧！

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8克
52克
82克

583
千卡

这道菜低脂,健身人群可以吃～

食材清单加入采购清单

10~30分钟 | 切墩(初级)

鸡胸肉 1块

、

西兰花半棵

、

玉米粒 100克

、

姜 1块

、

胡椒粉适量

、

孜然粉适量

、

淀粉适量

、

生抽适量

、

料酒适量

烹饪步骤

步骤1/8 点击查看大图
准备好所有食材，鸡胸肉切小块，加入盐适量。西兰花切块，玉米粒备用。
步骤2/8 点击查看大图
加胡椒粉适量。
步骤3/8 点击查看大图
加淀粉一勺，孜然粉适量。
步骤4/8 点击查看大图
加生抽一勺，料酒一勺。
步骤5/8 点击查看大图
拌匀腌制20分钟。
步骤6/8 点击查看大图
西兰花和玉米粒煮熟，捞出备用。
步骤7/8 点击查看大图
鸡胸肉放入热锅，煎至两面金黄即可。
最后一步点击查看大图
好吃不胖的～孜然鸡胸肉，摆盘开动吧！真的太香啦

小贴士

夏天来了，又到了减肥的好时节，这款美味的减肥餐～送给小仙女们。做法超级简单，一学就会！友情提示这款美食只适合自己在家享用，不要带饭到公司啦，容易造成疯抢哦～～

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2021-05-27

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