秋葵煎蛋
秋葵是一种营养价值很高的蔬菜。它含有丰富的果胶，多糖，维生素和纤维素，能够抗氧化 促进胃肠道蠕动，从而促进消化。有相关研究表明:秋葵还可以缓解疲劳，调节血脂，预防心脑血管疾病。现在正是食用秋葵的季节，市场里的秋葵非常的鲜嫩。今天我就买了一些和鸡蛋一起做到小菜，鲜嫩又营养。
-
步骤1/12
点击查看大图
准备相关食材。
-
步骤2/12
点击查看大图
三个土鸡蛋打入碗中。
-
步骤3/12
点击查看大图
加入少许食盐和鸡精打散。
-
步骤4/12
点击查看大图
三个秋葵清洗干净。
-
步骤5/12
点击查看大图
去头，去尾后切成片状。
-
步骤6/12
点击查看大图
将切好的秋葵加入到蛋液中。
-
步骤7/12
点击查看大图
一起搅拌均匀。
-
步骤8/12
点击查看大图
烤盘中刷入少许食用油预热。
-
步骤9/12
点击查看大图
均匀的倒入蛋液。
-
步骤10/12
点击查看大图
等蛋液凝固时翻一面继续煎。
-
步骤11/12
点击查看大图
等两面都凝固时即可。
-
最后一步
点击查看大图
美味完成。
我今天制作了两种秋葵煎蛋，一种是单面煎的秋葵留在表面，一种是双面煎的，秋葵夹在中间，两种都很漂亮，特别鲜嫩好吃又营养，赶快来试一下吧！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2021-05-26
秋葵煎蛋的其他做法
秋葵煎蛋的相关分类
秋葵煎蛋的相关推荐
-
烤橘子，煨橘子
206121人看过 -
橘子蛋糕
37658人看过 -
烤地瓜空气炸锅
973328人看过 -
煎牛肋条（腹肉条）
379038人看过 -
一级棒的牛肉饺子
1074769人看过 -
牛肉饺子
5598096人看过 -
【香得嘞】爆炒羊杂/牛杂/牛肚
1898452人看过 -
正宗东北锅包肉
365268人看过 -
【红葱酥】和【红葱油】卤肉饭的灵魂
661697人看过 -
家常版羊杂汤，简单好做，不腥不膻，超好喝
441934人看过 -
#女神野餐记#冷吃热吃都方便的香煎猪大排
192502人看过 -
空气炸锅 烤地瓜
175990人看过
