鲜美蛤蛎丝瓜汤

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春末夏初的味道，怎么能少了这一碗鲜美的蛤蜊丝瓜汤，煮好之前也没想到这道汤会这么的好喝，我想除了丝瓜本身的清甜以外，就是沁园小水钻800G净水器的功劳了。沁园独有的新一代恒净极滤™科技，三芯五级过滤，有效滤除64种有害物质，过滤出来的纯水水质较软，所以烹制的这款汤明显会更清澈一些，汤色也更纯，口感更佳，香味更浓，而且在烹饪过程中纯水能最大程度的保留食材本身的营养成分，所以才让这碗汤的清甜鲜美发挥到了极致。

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6克
53克
25克

363
千卡

这道菜低脂,能有效控制体重～

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10-30分钟 | 切墩(初级)

蛤蜊 500克

、

丝瓜 1根

、

姜丝适量

、

蒜末适量

、

枸杞 1小把

、

葱花 1小把

、

盐适量

、

料酒适量

、

胡椒粉适量

烹饪步骤

步骤1/9 点击查看大图
新鲜蛤蛎500克，放1勺盐后再加清水泡2小时以上。
步骤2/9 点击查看大图
这一步主要是让它吐干净泥沙，时间到了后再用纯水冲洗干净表面。纯水没有类似自来水中可能残留的余氯、重金属等有害物质，让我们吃的更健康放心哦。
步骤3/9 点击查看大图
清洗干净后准备配菜
步骤4/9 点击查看大图
丝瓜一条，用刀轻轻的刮掉表皮，可以不用削皮器和刮子，让丝瓜的表皮多保留一些绿色，这样煮出来的颜色会更好看。清洗干净后切大块儿装盘备用。
步骤5/9 点击查看大图
里放少许油，今天的汤是海鲜汤，也是清淡的汤，所以油不用放多，一点点就行，锅里的油烧热后先放姜丝煸炒一下。
步骤6/9 点击查看大图
然后倒入蛤蛎大火翻炒1分钟，接着再加一大勺料酒继续翻炒去腥。
步骤7/9 点击查看大图
继续翻炒3分钟后快速的倒入一大碗水。水加足后就可以把丝瓜加进来煮汤了，记得不要盖锅盖，不然丝瓜的颜色就会变得一点都不绿了，还会发黑。
步骤8/9 点击查看大图
煮开后大火继续煮3分钟，接着调中火加1小把枸杞。这时候的蛤蛎已经全部开壳了，丝瓜也煮熟了，加盐、白胡椒调一下味道。
最后一步点击查看大图
最后撒上葱花就可以出锅了。

小贴士

1、蛤蛎一定要记得加纯净水泡2个小时以上，否则小心吃到沙哦。 2、煮丝瓜千万不要盖上盖子，否则出锅的丝瓜就发黑了，颜值瞬间就崩塌了。 3、这碗蛤蜊丝瓜汤喝的就是清甜的原汁原味儿，所以建议大家最好用纯水，像我们这边的水质也不太好，没有过滤的水会比较的硬，不仅平常喝对身体不好，用来做菜也会影响其营养价值。而沁园净水器过滤的水就非常的好，进口高密度椰壳活性炭，高效吸附；还能吸附消毒副产物，三氯甲烷去除率大于99.9%；帮助我们去除异味，改善口感。

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发布于 2021-05-26

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