豌豆蒸糕 8+宝宝辅食
豌豆含有丰富的膳食纤维和维生素，可以增加营养，提高抵抗力，促进胃肠蠕动，有效预防和缓解便秘等。 今天用豌豆做个蒸糕，松软好吃，没牙的宝宝也能吃哦！
9克
20克
30克
274
千卡
这道菜富含铁,补血养颜，女生更要多吃～
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步骤1/6
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豌豆焯水。
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步骤2/6
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扒去外皮。
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步骤3/6
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去皮的豌豆+山药+鸡蛋料理机搅打3分钟。
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步骤4/6
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倒入刷油铺油纸的玻璃碗中。
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步骤5/6
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盖上盖子打开排气孔或用耐高温保鲜膜扎孔，水开蒸20分钟焖2分钟。
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最后一步
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出锅脱模，切成宝宝方便抓握的大小，挤上红枣芝麻酱开饭！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2021-05-26
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