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蒜香蟹柳条

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蟹柳完美吸附了蒜蓉强烈的香气，裹上了一层油光水滑，让本来就鲜滑柔嫩的蟹柳吃起来更令人舒畅。入口的第一冲击除了蒜蓉的微甜之外，还有蟹柳的淡淡海味，鲜得直接，香得爽快！

营养分析查看详情

28克
55克
20克

379
千卡

这道菜富含蛋白质,可以提供多种氨基酸～

食材清单加入采购清单

10分钟左右 | 切墩(初级)

蟹柳 300克

、

蒜末 30克

、

小葱 2根

、

橄榄油 1大勺

、

生抽 1大勺

、

蚝油 1大勺

、

清水 1大勺

烹饪步骤

步骤1/4 点击查看大图
蟹柳放沸水里煮熟，捞出来晾凉撕成条。
步骤2/4 点击查看大图
炒锅倒橄榄油加热，放入蒜末炒香，加入1大勺生抽、1大勺蚝油和1大勺清水烧开。
步骤3/4 点击查看大图
再把蟹柳放进去翻炒均匀，出锅前撒上葱花就可以啦。
最后一步点击查看大图
蟹柳鲜香滑嫩，搭配蒜蓉的香气，吃着超过瘾！

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2021-05-26

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