男人女人加油站洋葱炒牛宝
1克
5克
19克
94
千卡
这道菜低脂,健身人群可以吃～
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步骤1/10
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牛宝一个，我是在商场买的，一个25块多呢，首先将它表面一层膜撕掉，洗干净，然后切两半，在锅里冷水放将切好的牛宝放入，并倒些料酒，煮开再煮两分钟。拿出来冷水冲洗。
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步骤2/10
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冲洗干净后，将它切厚片，这样不会那么快煮老。
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步骤3/10
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姜蒜切粒，葱切成段待用。
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步骤4/10
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再来一个小洋葱。
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步骤5/10
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切好的洋葱就这样，待用。
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步骤6/10
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磨些胡椒粉，待用。
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步骤7/10
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热锅倒油，热油后再倒入姜蒜爆香，然后将牛宝倒入。
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步骤8/10
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炒一分钟的牛宝到胡椒粉，酱油，些许老抽，因为没有辣椒，我到了一些辣椒粉，然后翻炒。
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步骤9/10
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超不多炒两分钟后，将洋葱倒入，再倒一点点水，盖锅盖焖20秒。。起锅时候，放一点鸡精和盐调味，再将葱段放入就可以起锅啦！
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最后一步
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这道简单的洋葱牛宝送给大家，谢谢大家的关注！
切记，牛宝一定要买新鲜的，不要买网上冷冻过的，不然处理不了那个骚味…
别问我为什么，因为我以前曾在网上买过一套，煮出来一股骚味，全部都翻掉不吃了。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2021-05-25
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