‼️扁桃体敏感季节给孩子多喝点✅百合银耳雪梨汤✅
这几天孩子扁桃体发炎,反复发烧愁死了当妈的给娃准备了百合银耳雪梨汤, 百合银耳雪梨汤是很好的食疗方,它的主要功效有清热解暑、止咳化痰、滋阴润燥,对于急慢性呼吸道感染、高血压、支气管炎、咽喉炎等有很好的疗效。银耳具有滋阴润燥、润肺止咳的功效,百合也有润肺止咳、清热凉血的功效,雪梨可以滋阴润燥、缓解咳嗽,具有补中益气的功效。银耳百合雪梨汤非常适合夏季和秋季使用,另外平时还是要多喝水,多锻炼,保持良好的生活方式。
-
步骤1/5
点击查看大图
银耳提前泡发3个小时左右,我是早晨六点多烧早饭的时候顺便泡的,中午十点开始熬汤用正好!
-
步骤2/5
点击查看大图
雪梨洗净去皮,皮不要扔哦,它的营养价值也是非常高的,皮削成长条状等汤熬好,不爱吃的直接捞出就可以了!
-
步骤3/5
点击查看大图
锅中加入大半锅的水,加入准备好的银耳、百合,雪梨,和冰糖,先大火烧开然后转中火约30分钟熬至微粘稠。
-
步骤4/5
点击查看大图
快要出锅前加入枸杞,小火5分钟就可以咯!
-
最后一步
点击查看大图
这种汤一定要多喝,这个季节全家老少皆宜。
银耳要泡3~4小时,泡好后能缩短炖煮银耳的时间,银耳汤也会变得十分粘稠。银耳在泡发之前可以用淀粉清洗一下,能够去除表面的杂质。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2021-05-25
百合银耳雪梨汤的相关分类
百合银耳雪梨汤的相关推荐
-
#快手又营养,我的冬日必备菜# 猪肉鸡蛋芹菜饺子
1324645人看过 -
食美粥-美容粥系列|“滋补润燥粥”银耳莲子百合红枣粥 美容早
206655人看过 -
黄豆苦瓜汤~清热去火
2560463人看过 -
#零腹担吃夜宵#五黑蒸糕
157041人看过 -
电饭煲蒸红薯
4317035人看过 -
红豆沙千层酥 国庆中秋双节伴手礼不只有月饼 没蛋黄的蛋黄酥
2486482人看过 -
#春天的鲜味#奶香红枣发糕
179574人看过 -
鸡蛋灌饼
676157人看过 -
感冒、发烧、咳嗽,饮食调理很关键,宝宝生病恢复快!
842409人看过 -
#唯有美食最粽要#红豆包
161536人看过 -
给小朋友做一份低甜度的冰皮月饼吧
2821453人看过 -
酱香饼:能开店的配方
16408767人看过