‼️扁桃体敏感季节给孩子多喝点✅百合银耳雪梨汤✅
这几天孩子扁桃体发炎，反复发烧愁死了当妈的给娃准备了百合银耳雪梨汤， 百合银耳雪梨汤是很好的食疗方，它的主要功效有清热解暑、止咳化痰、滋阴润燥，对于急慢性呼吸道感染、高血压、支气管炎、咽喉炎等有很好的疗效。银耳具有滋阴润燥、润肺止咳的功效，百合也有润肺止咳、清热凉血的功效，雪梨可以滋阴润燥、缓解咳嗽，具有补中益气的功效。银耳百合雪梨汤非常适合夏季和秋季使用，另外平时还是要多喝水，多锻炼，保持良好的生活方式。
-
步骤1/5
点击查看大图
银耳提前泡发3个小时左右，我是早晨六点多烧早饭的时候顺便泡的，中午十点开始熬汤用正好！
-
步骤2/5
点击查看大图
雪梨洗净去皮，皮不要扔哦，它的营养价值也是非常高的，皮削成长条状等汤熬好，不爱吃的直接捞出就可以了！
-
步骤3/5
点击查看大图
锅中加入大半锅的水，加入准备好的银耳、百合，雪梨，和冰糖，先大火烧开然后转中火约30分钟熬至微粘稠。
-
步骤4/5
点击查看大图
快要出锅前加入枸杞，小火5分钟就可以咯！
-
最后一步
点击查看大图
这种汤一定要多喝，这个季节全家老少皆宜。
银耳要泡3～4小时，泡好后能缩短炖煮银耳的时间，银耳汤也会变得十分粘稠。银耳在泡发之前可以用淀粉清洗一下，能够去除表面的杂质。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2021-05-25
百合银耳雪梨汤的相关分类
百合银耳雪梨汤的相关推荐
-
满足的叹气--西红柿炖牛腩
1449300人看过 -
糯米戚风蛋糕
3079703人看过 -
家常版红烧肉（超详细）
700546人看过 -
#舌尖上的乡村同款美食#百合银耳雪梨汤
137066人看过 -
#秋日养生这样吃#止咳雪梨汤
167368人看过 -
#开启冬日滋补新吃法# 小鸡炖蘑菇
164913人看过 -
省心一锅炖的懒人饭菜
464908人看过 -
百合绿豆汤～破壁机食谱
220053人看过 -
#奇妙烘焙屋#蛋挞 无淡奶油版
153502人看过 -
干笋啤酒鸭
106466人看过 -
草莓蛋挞（无淡奶油版）
235079人看过 -
能让宝宝眼睛明亮，提高免疫力，健脑的食物就是它，但你从来没给
63585人看过
