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‼️扁桃体敏感季节给孩子多喝点✅百合银耳雪梨汤✅的做法 点击查看大图

‼️扁桃体敏感季节给孩子多喝点✅百合银耳雪梨汤✅

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2唯美晨曦

这几天孩子扁桃体发炎，反复发烧愁死了当妈的给娃准备了百合银耳雪梨汤， 百合银耳雪梨汤是很好的食疗方，它的主要功效有清热解暑、止咳化痰、滋阴润燥，对于急慢性呼吸道感染、高血压、支气管炎、咽喉炎等有很好的疗效。银耳具有滋阴润燥、润肺止咳的功效，百合也有润肺止咳、清热凉血的功效，雪梨可以滋阴润燥、缓解咳嗽，具有补中益气的功效。银耳百合雪梨汤非常适合夏季和秋季使用，另外平时还是要多喝水，多锻炼，保持良好的生活方式。
营养分析 查看详情

0克
3克
78克

190
千卡

这道菜低脂,健身人群可以吃～
食材清单 加入采购清单
1小时以上
银耳 半朵
、
雪梨 1个
、
老冰糖 一大块
、
百合 3克
、
枸杞 3克
烹饪步骤
小贴士

银耳要泡3～4小时，泡好后能缩短炖煮银耳的时间，银耳汤也会变得十分粘稠。银耳在泡发之前可以用淀粉清洗一下，能够去除表面的杂质。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2021-05-25

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