洋葱炒鸡腿肉
鸡肉中含有丰富的氨基酸和蛋白质,适当食用鸡肉可以增加免疫物质的数量和肌肉的含量,从而提高身体素质,增强免疫力。 洋葱中含有植物杀菌素,有很强的杀菌能力,能有效的抵御流感病毒,预防感冒。
26克
19克
8克
339
千卡
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步骤1/13
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鸡腿去骨。
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步骤2/13
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切成肉丁。
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步骤3/13
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盆中放入鸡腿丁,葱花,姜片,两勺味达美臻品料酒,一勺味达美臻品蚝油,1勺淀粉。
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步骤4/13
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搅拌均匀腌制15分钟。
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步骤5/13
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调汁:1勺味达美臻品蚝油,2勺味达美冰糖老抽酱油,1勺味达美臻品特级生抽,1勺淀粉和适量清水。
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步骤6/13
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油热后加入鸡腿丁。
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步骤7/13
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翻炒至肉丁变色。
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步骤8/13
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加入洋葱。
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步骤9/13
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翻炒均匀。
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步骤10/13
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倒入调好的料汁。
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步骤11/13
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盖盖中火焖15分钟。
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步骤12/13
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收汁到汁粘稠,菜就做好了。
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最后一步
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装盘后就可以享用了。
1.调料可以根据自己喜好放入。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2021-05-25
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