让舌尖弥漫清香的豌豆泥～
豌豆是这个季节的绿色健康食物，豌豆含有人体运营必需的能量、蛋白质、脂肪以及碳水化合物，所以人们也将豌豆当作主食。除此之外，含有的维生素、微量元素的种类更是不在话下，而且它与一般蔬菜不同的是，含有的止杈酸，赤霉素和植物凝素等物质有抗菌消炎，增强新陈代谢的功能～
8克
65克
208克
1098
千卡
这道菜富含蛋白质,有助于构成或修复人体组织～
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步骤1/7
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把新鲜豌豆剥去壳，刚好是一碗
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步骤2/7
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锅里放水，放入豌豆煮熟，滴几滴油，是为了保证豌豆的青翠
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步骤3/7
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把焯熟的豌豆放入破壁机，如果你喜欢吃咸味的，那么就加点盐，如果你喜欢吃甜味的，那么就加点白糖
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步骤4/7
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用温开水泡两勺奶粉
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步骤5/7
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把奶粉也倒入破壁机内，然后按奶昔键进行操作，速度很快，1分多钟奶昔就好了
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步骤6/7
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把打好的豌豆泥倒入碗里，用酸奶拉几朵小花点缀一下，有颜有味的豌豆泥就完成了
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最后一步
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来张特写，漂亮极了，吃一口，豌豆的清香弥漫舌尖，让人回味无穷～
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2021-05-24
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