榴莲肉煲土鸡汤（滋补养生）极简版
榴莲肉没熟但是剥开了怎么办？ 用来炖汤呀！ 这两样食材用在一起，汤汁只需要撒一点盐调味，其他任何调料都不用放就已经非常甘甜鲜香！ 榴莲炖鸡的功效有以下几种：第一种，榴莲具有开胃、促进食欲的功效，其中的膳食纤维还能促进肠蠕动。第二种，鸡肉蛋白质的含量比较高，种类多而且消化率高，很容易被人体吸收利用，有增强体力、强壮身体的功效。第三种，榴莲炖鸡补而不燥，而且性质温和，具有多种食疗功效，包括补血益气、滋润养阴适合不同体质的人饮用。第四种，可以补各种维生素、铁和钙。
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步骤1/7
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土鸡肉洗干净
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步骤2/7
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焯水后捞出，沥干水分备用。
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步骤3/7
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放入适量清水（我用的农夫山泉矿泉水）放入姜片
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步骤4/7
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盖上盖子大火烧开10分钟后，放入榴莲肉和红枣。
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步骤5/7
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转小火炖煮一小时以上，我喜欢吃脱骨肉，所以炖得更烂，炖了两个半小时。
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步骤6/7
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出锅后不要加任何调料，只需要加一点点盐调味，汤汁也非常甘甜鲜美！
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最后一步
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再打个自己喜欢的蘸料，这样鸡肉蘸上蘸料会很下饭！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2021-05-22
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