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比肉还好吃的素炒西兰花

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小松鼠YY

特别喜欢在厨房捣鼓各种各样的饭菜，做饭的时候心可以安静下来，不去想生活中烦恼太多的事情，做完饭收拾厨房有些麻烦 ，平时总喜欢把厨房收拾的干干净净，厨房也是最难收拾的，耗时也比较多，在一个干净利落的环境做出的美食也是赏心悦目的。口感和颜值都是非常好的。维达厨房纸能解决厨房生活当中的各种清洁烦恼,令清洁再也不用成为一件烦恼的事。维达厨房纸巾可以应用在多个不同的清洁场景当中,比如油烟水渍的清洁,还可以放在油烟机集油格,用来吸附油炸食品残油及肉类血水,还可以替代抹布,清洁起来也是特别方便快捷。抽取式独立包装,单手就可抽取,又贴心又方便,而且还有水滴压纹工艺,吸水吸油力度更强,是厨房离不开的好帮手 参与活动: #免费申领|厨房有维达，洁净超省心#
营养分析 查看详情

18克
61克
55克

582
千卡

这道菜低脂,能有效控制体重～
食材清单 加入采购清单
西兰花 1个
、
胡萝卜 1根
、
面筋 200克
、
植物油 15克
、
花椒 适量
、
小米椒 1个
、
黑胡椒粉 3克
、
鲁花味极鲜 6克
、
盐 3克
烹饪步骤
步骤4/6

  展开全部6个步骤

小贴士

所有调料根据自己的喜好加减 西兰花不要焯水时间太长

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2021-05-20

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