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夏季降压排毒菜：芹菜木耳拌鸡丝

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文龙妈

芹菜具有清热解毒，有利尿消肿，平肝降压的功效，对原发性、妊娠性及更年期高血压具有治疗作用。芹菜还能醒酒保胃，镇静安神，养血养颜，防癌的作用。 黑木耳富含有一些丰富的膳食纤维矿物质，维生素，多糖。常吃黑木耳，可以降低血脂，增强机体的一些免疫力，还预防治疗便秘。
营养分析 查看详情

1克
15克
10克

107
千卡

这道菜低脂,健身人群可以吃～
食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   切墩(初级)
鸡脯肉 1小块
、
芹菜 2根
、
黑木耳 1小把
、
姜 3片
、
料酒 1勺
、
酱油 3勺
、
香醋 1勺
、
姜蒜末 适量
、
油辣子 适量
烹饪步骤
小贴士

芹菜叶不要扔了，比芹菜茎更有营养价值

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2021-05-19

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