夏季降压排毒菜:芹菜木耳拌鸡丝
芹菜具有清热解毒,有利尿消肿,平肝降压的功效,对原发性、妊娠性及更年期高血压具有治疗作用。芹菜还能醒酒保胃,镇静安神,养血养颜,防癌的作用。 黑木耳富含有一些丰富的膳食纤维矿物质,维生素,多糖。常吃黑木耳,可以降低血脂,增强机体的一些免疫力,还预防治疗便秘。
1克
15克
10克
107
千卡
-
步骤1/14
点击查看大图
鸡脯肉冷水下锅放入姜片和料酒,沸水后去泡沫
-
步骤2/14
点击查看大图
中火煮十分钟左右捞出放凉
-
步骤3/14
点击查看大图
撕成条状备用
-
步骤4/14
点击查看大图
芹菜切段,叶子分片
-
步骤5/14
点击查看大图
沸水焯一下
-
步骤6/14
点击查看大图
捞出沥干水分放凉备用
-
步骤7/14
点击查看大图
黑木耳泡发后去蒂
-
步骤8/14
点击查看大图
沸水煮十分钟左右
-
步骤9/14
点击查看大图
捞出沥干水分备用
-
步骤10/14
点击查看大图
将食材装入盘中
-
步骤11/14
点击查看大图
姜蒜末中加入冷开水后放入酱油,醋和辣椒油拌匀
-
步骤12/14
点击查看大图
倒入食材中
-
步骤13/14
点击查看大图
拌匀即可食用
-
最后一步
点击查看大图
是不是很诱人
芹菜叶不要扔了,比芹菜茎更有营养价值
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2021-05-19
芹菜木耳拌鸡丝的相关分类
芹菜木耳拌鸡丝的相关推荐
-
平肝降压的芹菜饼
98197人看过 -
高纤维胚芽吐司
354482人看过 -
清火降压茶
11450人看过 -
降压减脂小菜
2812人看过 -
卤鸡腿和卤蛋双拼
562963人看过 -
木耳拌葱头,降压菜
63202人看过 -
擂椒皮蛋
931050人看过 -
美味高笋
182479人看过 -
高血压食疗饮品,也一样适合普通人,苹果香蕉芹菜汁
205220人看过 -
烧汁脆皮豆腐
1432267人看过 -
健身餐减肥餐
263249人看过 -
减脂降压食谱-蒸玉米面拌芹菜叶
19490人看过