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清凉鲍鱼“伴”青笋

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虫懒懒

炎炎夏日 清凉开胃小凉菜 清爽过夏天
营养分析 查看详情

13克
11克
33克

246
千卡

这道菜低脂,能有效控制体重～
食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   切墩(初级)
莴苣 一根
、
鲍鱼 2只
、
香菜 2根
、
姜末 10克
、
蒜末 10克
、
辣椒油 2勺
、
芥末 适量
、
香醋 2勺
、
白糖 1勺
、
味极鲜 1勺
、
蚝油 1勺
、
白芝麻 5克
烹饪步骤
小贴士

青笋 尽可能刮得薄一些 鲍鱼焯水 时间不易过长 水微微冒泡就可以下锅了 至于青笋卷儿 随心情吧 嫌麻烦 也可以沥干水直接摆盘

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2021-05-19

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