无花果浸鸡
上次在清远的一个农庄吃了这道无花果浸鸡，清甜的味道久久不能忘怀，于是自己在网上买了新鲜的无花果尝试做这道菜，虽不能百分百还原，但味道也还不错
47克
102克
6克
730
千卡
这道菜富含蛋白质,可以提供多种氨基酸～
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步骤1/4
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选清远鸡或走地鸡半只切块，用适量盐腌制一小时入味，腌制好的鸡肉不焯水，下净锅干炒出水分，加姜片、开水煮十分钟
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步骤2/4
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新鲜无花果切块，要选用稍微有点硬度的果子，炖出来的口感更加Q弹
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步骤3/4
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将无花果放入锅中，与鸡肉同炖大约十分钟，之后关火不开盖，闷十分钟，这个过程即是浸，浸的目的是让鸡肉熟而不老，果子的甜味发挥更充分
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最后一步
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成品。鸡肉软嫩，无花果清甜，想要好看可以放几粒枸杞
1、鸡肉用盐腌制过，炖煮过程无需再放盐，如果想鸡肉更入味一点，可以腌制时间长一些
2、这道菜突出的是食物的本味，食材一定要选对，鸡必定是新鲜的农家鸡，无花果也必须用新鲜的，不能用干果。同时炖煮过程切忌放入花椒八角味精之类多余的香料，只需食盐即可
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2021-05-19
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