耗油生菜，简单美味
一道简单快手的美味耗油生菜，为爱做煮！太太乐调味品，为爱加分！ 参与活动: #免费申领｜太太乐527爱妻节邀你为爱下厨#
21克
6克
10克
248
千卡
这道菜低饱和脂肪,对血管有保护作用～
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步骤1/15
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材料集合，香菜2颗洗净备用。
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步骤2/15
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鲍汁耗油一勺左右。
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步骤3/15
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原味鲜酱油一勺。
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步骤4/15
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鲜鸡汁少许。
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步骤5/15
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三样调味料混合一起。
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步骤6/15
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蒜头切碎备用。
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步骤7/15
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锅里加半锅水煮开，加一小勺盐，少许食用油。
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步骤8/15
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舀一勺开水倒入调味里，把耗油等化开成酱汁。
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步骤9/15
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炒锅里倒入适量食用油，放入蒜蓉爆香。
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步骤10/15
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生菜放进开水里烫熟。
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步骤11/15
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菜有点多，给翻个一面。
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步骤12/15
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烫好的生菜捞出盛盘。
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步骤13/15
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淋上酱汁。
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步骤14/15
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淋上蒜头油，完成。
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最后一步
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清清脆脆的耗油生菜，口感非常好，味道很棒哦！太太乐的鲍汁耗油很浓稠味鲜，给这道菜加分不少！
1.烫菜跟热酸汤鱼油能同步进行是最好的！
2.烫菜的水里加适量盐和油，能使烫好的菜更青脆。
3.调味汁里也可以不放鲜鸡汁，可以放少许细砂糖。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2021-05-18
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