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健脾除湿脊骨汤

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春末夏初，小满时节到了，人很容易有湿热，本人这几天也不例外，一天到晚精神倦怠，双腿象灌了铅一样沉重，而且不思饮食，俗话说药疗不如食疗，于是煲起了健脾除湿汤喝起来
营养分析 查看详情

1克
13克
49克

251
千卡

这道菜富含蛋白质,有助于构成或修复人体组织～
食材清单 加入采购清单
1小时以上   |   配菜(中级)
猪脊骨 半根
、
生姜 1小块
、
扁豆（中药店有售） 22克
、
盐 少许
、
薏米 16克
、
赤小豆 16克
、
陈皮 2块
、
白伏苓 9克
、
土伏苓 22克
、
木棉花 12克
、
味达到臻品料酒 2中勺
烹饪步骤
小贴士

骨头要先加料酒和姜飞水去腥，汤料先用水浸泡一下，煲的时候汤效才能更好地释放出来！

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2021-05-17

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