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香菇油菜的做法

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香菇油菜

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香菇油菜用料简单，虽然是素菜，但是营养价值却不低。香菇口感嫩滑、肉质肥厚，富含丰富的氨基酸，不但使这道菜充满浓郁的香气，还能促进食欲。香菜富含植物纤维，口感鲜嫩，清口、促进胃肠蠕动，还提供了丰富的维生素C。摆个盘，简单大方，造型也让人喜欢。

食材清单加入采购清单

10分钟左右 | 切墩(初级)

油菜 1把

、

香菇数朵

、

玉米淀粉 6克

、

酱油 20克

、

凉水适量

烹饪步骤

步骤1/9 点击查看大图
油菜、香菇清洗干净；
步骤2/9 点击查看大图
香菇柄单独切下来；大菇伞一切3瓣，小菇伞一切2瓣；油菜根部切一刀，但不要切断；
步骤3/9 点击查看大图
一小勺玉米淀粉、适量酱油、适量凉水，调匀备用；
步骤4/9 点击查看大图
煮一锅水，放一丢丢盐和几滴油，将油菜入锅焯变色即捞出，冲凉水可保持颜色翠绿，口感清脆；
步骤5/9 点击查看大图
香菇块入锅焯煮2分钟，体积略有缩小；
步骤6/9 点击查看大图
油菜摆盘，摆成花型简单大气；
步骤7/9 点击查看大图
香菇捞出无需过凉水，码放在菜芯上；
步骤8/9 点击查看大图
淀粉浆搅拌均匀入炒锅，小火熬到冒泡即关火；
最后一步点击查看大图
芡汁浇在香菇上，再撒少许香葱末和红椒末做点缀即可。

小贴士

1. 这道菜我用的油菜芯，即把油菜的大叶剥掉另做它用；如果用大棵油菜可对半切开再摆花型，同样美观又美味； 2. 香菇焯水后口感嫩滑；为食用方便可将其切成小块，黑白相间也为这道菜增加了色彩； 3. 芡汁不要太浓，稍有点儿粘稠即可。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2021-05-17

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