香椿炒鸡蛋
香椿营养丰富,含钙、磷、钾、钠等成分,并具有食疗作用,可补虚、壮阳固精、补肾养发、生发、消炎、止血、止痛、行气理血、健胃等。 1、健脾开胃:香椿是时令名品,含香椿素等挥发性芳香族有机物,可健脾开胃,增加食欲。 2、消炎止血:香椿中含有的一些成分可止血、消炎。香椿煎服对许多病原菌有良好的抑制作用,能抑制肺炎球菌、伤寒杆菌、大肠杆菌等。可用治疮癣、疥癞等病。 3、利尿解毒:香椿具有清热利湿、利尿解毒之功效,收敛固涩,可用于久泻久痢、肠痔便血、崩漏带下等病症。是辅助治疗肠炎、痢疾、泌尿系统感染的药。 4、驱虫:香椿的挥发气味能透过蛔虫的表皮,使蛔虫不能附着在肠壁上而被排出体外,可用治蛔虫病。 5、保健美容:香椿含有维生素E和性激素物质,有抗衰老和补阳滋阴的作用,有很好的润滑肌肤的作用,是保健美容的良好食品。 参与活动: #免费申领|厨房有维达,洁净超省心#
33克
20克
4克
390
千卡
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步骤1/9
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香椿苗洗净备用
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步骤2/9
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准备葱花或葱丝
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步骤3/9
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鸡蛋打散,加入葱花和盐搅拌均匀,备用
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步骤4/9
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热锅红油,炒出鸡蛋来。
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步骤5/9
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锅内红油五成,放入葱丝煸香。
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步骤6/9
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放入切好的香椿苗。
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步骤7/9
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待颜色全部变绿,放少许盐,继续翻炒。
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步骤8/9
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倒入炒好的鸡蛋,继续翻炒几下,出锅。
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最后一步
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炒好后,盛盘。
禁忌人群:慢性疾病患者、阴虚体热者、过敏体质人群
不宜同食:菜花、黄瓜、牛奶
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发布于 2021-05-16
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