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健康低卡——简易烤蔬菜的做法

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健康低卡——简易烤蔬菜

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烤箱烤蔬菜，绝对的低卡宝藏菜谱！！这次是在烘烤蔬菜的时候直接撒一些咖喱粉，提升了很多味道，热量也不会超标哦！不用过多的油，老抽，各种烧烤酱，依旧能做出美味的烤蔬菜！

食材清单加入采购清单

10-30分钟 | 切墩(初级)

香菇，杏鲍菇随意

、

土豆，南瓜随意

、

花菜，洋葱随意

、

鸡肉随意

、

香菇，杏鲍菇随意

、

花菜，洋葱随意

、

鸡肉随意

烹饪步骤

步骤1/7 点击查看大图
食材准备；南瓜，香菇切块；洋葱切丝，菜花掰开，柿子椒掰开；鸡肉切成小块，放盐，黑胡椒和白胡椒腌制一会；
步骤2/7 点击查看大图
除了鸡肉，其他食材混合，放橄榄油，盐，椒盐，花椒粉，黑胡椒，咖喱粉，搅拌均匀；
步骤3/7 点击查看大图
平铺在烤盘上，均匀撒上鸡肉；
步骤4/7 点击查看大图
烤箱200度预热，烘烤25—30分钟，中途记得混合均匀受热。
步骤5/7 点击查看大图
做法非常简单，味道非常香呀！
步骤6/7 点击查看大图
快手一锅端哦
最后一步点击查看大图
好吃

小贴士

推荐试一试哦

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2021-05-15

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