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健康低卡—无糖无油·苹果布朗尼的做法

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健康低卡—无糖无油·苹果布朗尼

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无油无糖的低卡布朗尼；没加糖分，但通过苹果和葡萄干的甜味，味道依旧非常好吃，松松软软，淡淡的可可味，一点也不甜腻，非常好吃；

食材清单加入采购清单

10-30分钟 | 切墩(初级)

苹果 200克

、

无糖可可粉 40克

、

全麦粉约50克

、

泡打粉 5克

、

牛奶 80克

、

鸡蛋 1颗

、

葡萄干少许

、

坚果少许

烹饪步骤

步骤1/11 点击查看大图
食材准备
步骤2/11 点击查看大图
苹果，鸡蛋和牛奶一起搅拌成泥；
步骤3/11 点击查看大图
不要太细腻，有点颗粒感很好吃；
步骤4/11 点击查看大图
可可粉和全麦粉，泡打粉混合均匀；和苹果泥用刮刀混合均匀；
步骤5/11 点击查看大图
加坚果碎和葡萄干，混合均匀；
步骤6/11 点击查看大图
模具里垫好烘焙纸，面糊倒入一半，表面再放坚果，在把剩余的面糊倒入；
步骤7/11 点击查看大图
用刮刀轻轻抹平
步骤8/11 点击查看大图
烤箱200度预热，烘烤20分钟；
步骤9/11 点击查看大图
冷却切块；热量很低，没有多余的油和糖；
步骤10/11 点击查看大图
一点不甜腻，非常喜欢！
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非常好吃，非常柔软；淡淡的可可味；淡淡的果干味；淡淡的坚果香；淡淡的苹果香；

小贴士

苹果香的布朗尼做法，这一款算是非常简单快捷的，热量不高，味道很赞，怕胖的朋友一定试试哦！

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2021-05-15

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