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宝宝辅食—鱼肉蔬菜软饭的做法

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宝宝辅食—鱼肉蔬菜软饭

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宝宝在11个月的时候，就可以添加半流质食品了，软米饭就是最好的选择。不仅能锻炼咀嚼能力，还能让宝宝自己勺子吃。参与活动: #免费申领|厨房有维达，洁净超省心#

食材清单加入采购清单

10-30分钟 | 切墩(初级)

巴沙鱼 40克

、

胡萝卜 20克

、

洋葱 20克

、

生菜 20克

、

香米 50克

、

色拉油少许

烹饪步骤

步骤1/14 点击查看大图
芽芽乐多元谷物成长粥米50克正好1包的量，一盒15包，半个月不重样，粗细搭配，宝宝吃得更健康营养。
步骤2/14 点击查看大图
加125克清水，蒸40分钟，因为是软饭，米和水的比例是1：2.5，口感更适合12个月的宝宝。
步骤3/14 点击查看大图
蒸好的软米饭，口感超好。
步骤4/14 点击查看大图
洋葱、胡萝卜、生菜分别切碎。
步骤5/14 点击查看大图
巴沙鱼切碎。
步骤6/14 点击查看大图
炒锅内放少许色拉油烧热，加洋葱碎炒出香味。
步骤7/14 点击查看大图
加入鱼肉和胡萝卜丁翻炒。
步骤8/14 点击查看大图
加入蒸好的多谷物软米饭，翻炒均匀。
步骤9/14 点击查看大图
关火，加入生菜拌匀即可。
步骤10/14 点击查看大图
鱼肉蔬菜软饭
步骤11/14 点击查看大图
鱼肉蔬菜软饭
步骤12/14 点击查看大图
鱼肉蔬菜软饭
步骤13/14 点击查看大图
芽芽乐多元谷物成长粥米
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芽芽乐多元谷物成长粥米

小贴士

1、胡萝卜比较不容易煮软，所以要先下锅，生菜容易熟，最后再放。 2、宝宝吃的鱼肉，尽量选择无骨的龙利鱼或者巴沙鱼。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2021-05-14

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