【芒果养乐多】｜夏季清凉果饮

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只要在家中总能看见妈妈在厨房为我们的一日三餐不辞辛劳，日复一日，年复一年…从小我们的一日三餐里就饱含了父母的爱意与汗水。慢慢地他们老了，我们自己也当了妈妈，每天想着如何给自己的小孩做各种营养餐，满足他们在成长中的各种营养需求。有时往往忽略了年迈的父母，也很少主动问起他们喜欢吃什么。这个母亲节，这个炎热的夏天，以美食为名，给父母奉上一杯清凉的芒果养乐多❤️也感谢豆果美食这个平台，让我们有更多表达爱的机会❤️ 有一些厨房小白朋友们说我也想给妈妈们做道美食，但是很多菜都不会做。那么就可以选择这个芒果养乐多果饮。超级简单新，厨房小白白也可以一次成功哦！参与活动: #菜谱有奖征集|以美食的名义说爱她#

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1克
2克
25克

105
千卡

这道菜低热量,能有效控制体重～

食材清单加入采购清单

主料：

芒果 2个零卡糖 20克养乐多 2瓶冰块适量

烹饪步骤

步骤1/12
先准备好材料。除了图片中的材料，还要准备一点冰块。我是用的代糖，没有代糖的也可以用细砂糖替代。这个芒果和养乐多的量不是说要一定按照我的，如果家里人多想多做点的就增加一点用量。
步骤2/12
芒果切好取出果肉。
步骤3/12
取一个高一点的玻璃杯或者其他高一点的容器都可以。
步骤4/12 点击查看大图
放入一点芒果果肉。
步骤5/12 点击查看大图
大概捣几下，如果喜欢吃大块果肉或者本身芒果切得不会很大的，不想捣也是可以的。捣过之后的口感会更好哦。
步骤6/12 点击查看大图
放上几个冰块。
步骤7/12 点击查看大图
再铺上一层芒果果肉。再大概捣几下。
步骤8/12 点击查看大图
再放入几个冰块。倒入养乐多。
步骤9/12 点击查看大图
用小勺稍微拌一下。夏季清凉果饮就做好了。父母每日为我们不辞辛劳，以美食为名，给他们奉上一份清凉的健康果饮。
步骤10/12 点击查看大图
可以饮用啦~冰冰凉凉的芒果自带的香气+健康的益生菌。
步骤11/12 点击查看大图
果肉不用全部捣成泥，大概捣几下，这样的口感最好。
最后一步点击查看大图
装在瓶子里~外袋也是非常方便的哦，美美的，也可以跟朋友一起分享。