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减脂餐的做法

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减脂餐

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夏天来了，减脂餐做起来。简单易做还好吃。

营养分析查看详情

13克
62克
80克

667
千卡

这道菜低脂,能有效控制体重～

食材清单加入采购清单

10~30分钟 | 切墩(初级)

鸡胸肉 1块

、

小青瓜或黄瓜 1根

、

荞麦面 100克

、

小番茄 5个

、

胡萝卜半根

、

西蓝花少许

、

鸡蛋 1个

烹饪步骤

步骤1/5 点击查看大图
鸡胸肉➕生姜➕葱焯水，撕碎翻炒。
步骤2/5 点击查看大图
调料。
步骤3/5 点击查看大图
青瓜，小番茄，水煮蛋切好摆盘。撒调料。
步骤4/5 点击查看大图
成品，苹果，鸡蛋，坚果，香蕉奶昔。
最后一步点击查看大图
成品。

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2021-05-14

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