减重餐
吃着安心又舒服吧!
17克
35克
29克
363
千卡
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步骤1/6
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牛肉切片备用
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步骤2/6
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豆腐切小块,沥干水分,备用
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步骤3/6
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蕃茄切小块或丁,备用。
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步骤4/6
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娃娃菜,洗净切片备用
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步骤5/6
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备好一切,热锅加油,放人蕃茄丁小火炒出汁水后加入娃娃菜,一起翻炒后加入适量清水,再依次加入牛肉,豆腐,鱼肉,开大火煮沸转小火慢炖,当汤汁浓稠即可可加入适量盐和鸡精调味。
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最后一步
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浓浓的一锅汤就成功啦,大口吃也不怕胖!!
大家也可以自己加些其它菜,我加过虾仁,还加过莴苣,都非常喜欢吃?
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2021-05-13
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