减重餐
吃着安心又舒服吧!
17克
35克
29克
363
千卡
-
步骤1/6
点击查看大图
牛肉切片备用
-
步骤2/6
点击查看大图
豆腐切小块,沥干水分,备用
-
步骤3/6
点击查看大图
蕃茄切小块或丁,备用。
-
步骤4/6
点击查看大图
娃娃菜,洗净切片备用
-
步骤5/6
点击查看大图
备好一切,热锅加油,放人蕃茄丁小火炒出汁水后加入娃娃菜,一起翻炒后加入适量清水,再依次加入牛肉,豆腐,鱼肉,开大火煮沸转小火慢炖,当汤汁浓稠即可可加入适量盐和鸡精调味。
-
最后一步
点击查看大图
浓浓的一锅汤就成功啦,大口吃也不怕胖!!
大家也可以自己加些其它菜,我加过虾仁,还加过莴苣,都非常喜欢吃?
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2021-05-13
减重餐的相关分类
减重餐的相关推荐
-
家庭烧烤#宴客拿手菜#
527754人看过 -
#父亲节,给老爸做道菜#银鱼干炒花生
255273人看过 -
健身补给餐
1697083人看过 -
荞面馒头
171786人看过 -
酒渍葡萄夹心饼干 | 经典复刻!新手也能轻松搞定!
150550人看过 -
腊肉馍馍
10399人看过 -
【金瓜糕 (南瓜糕)】
165577人看过 -
板栗酥
40687人看过 -
宝宝辅食|胡萝卜虾仁面条
99998人看过 -
#中秋团圆食味#东北-美味凉拌菜
258632人看过 -
森朵荞面坚果欧包
46581人看过 -
自制山楂片#厉害了我的零食#
439483人看过