番茄菠菜鸡蛋汤孕期
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24克
17克
14克
333
千卡
这道菜低糖,能帮助你减脂、控血糖~
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烹饪步骤
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步骤1/4
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番茄切丁,油锅加少量油,油热放入蒜再放入番茄,放入一点盐,直至番茄成汁,加入水,沸腾2分钟
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步骤2/4
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菠菜焯水,捞出来放到锅里
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步骤3/4
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打一个鸡蛋,洒进锅里,边撒边搅动锅。再煮一分钟出锅
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最后一步
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出锅前可以根据自己口味加点胡椒粉,香油
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2021-05-13
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