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低脂低卡零碳水老式东北豆腐拌饭

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低脂低卡‼️减脂天花板‼️好吃到爆‼️饱腹感十足

食材清单加入采购清单

老豆腐 1块

、

小葱 1根

、

小米辣 2个

、

辣椒粉 1勺

、

大蒜 2瓣

、

生抽 2勺

、

醋 2勺

、

蚝油 1勺

、

油 2汤匙

、

鸡蛋 2个

烹饪步骤

步骤1/11 点击查看大图
准备好所有食材
步骤2/11 点击查看大图
豆腐切小块，下锅焯水捞出
步骤3/11 点击查看大图
葱花蒜末辣椒粉小米辣放入碗中，淋上热油，加两勺生抽➕两勺醋➕一勺蚝油拌匀
步骤4/11 点击查看大图
煎两个嫩嫩的荷包蛋
步骤5/11 点击查看大图
豆腐压碎
步骤6/11 点击查看大图
荷包蛋放在豆腐上
步骤7/11 点击查看大图
倒入酱汁
步骤8/11 点击查看大图
上桌
步骤9/11 点击查看大图
请你吃
步骤10/11 点击查看大图
溏心绝了
最后一步点击查看大图
喂你吃

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2021-05-13

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