【当归熟地羊肉汤】气血双补壮腰健肾增长肾阴滋养气血

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熟地当归羊肉汤属药膳偏方，属气血双补和壮腰健肾食谱。当归与熟地搭配，有两大好处，一是通过补血达到养阴的目的，滋阴又是补血的有效方法之一。二是当归本身具有非常好的活血功能，补而不滞，熟地和当归结合在一块用远胜于一药单用。虽说当归因其补血功效也被称作女人要药，但活血补血对男人同样重要。尤其是人随着年龄增长肾阴、肾精匮乏，气血、精液暗耗，应适时补充。

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11克
33克
7克

263
千卡

这道菜低脂,健身人群可以吃～

食材清单加入采购清单

熟地 10克

、

当归 10克

、

羊肉 175克

、

洋葱 50克

、

食盐 2克

、

纯净水 250毫升

烹饪步骤

步骤1/5 点击查看大图
将羊肉洗净，切片
步骤2/5 点击查看大图
洋葱洗净，切块
步骤3/5 点击查看大图
汤锅上火倒入水250毫升
步骤4/5 点击查看大图
依次放入羊肉、熟地、当归
最后一步点击查看大图
大火煮至半小时后加入洋葱、食用盐

小贴士

1.在做汤的时候也是有一定的技巧的，在我们炖羊肉汤的之前，一定要把羊肉收拾的干净一点，在切好快之后一定要用水抄一下，这样可以去掉肉中的杂志，在就是我们在炖汤的时候可以是适当的放入一点点料酒和醋，这样是可以去掉羊肉的膻味。 2.熬汤最重要就是配料，在选择的时候的配料最好是可以用好产地的，大枣我们要选的干红枣，特级枣可以说是最好的。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2021-05-13

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