无油鸡肉金针菇
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最近在减重,也更注重饮食健康,这道菜不放一滴油,味道还是很不错的!
营养分析
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6克
68克
19克
391
千卡
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食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/2
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1.鸡胸肉切块,放入酱油、黑胡椒、盐、鸡精腌制15分钟;2.金针菇洗干净放入不粘锅底部,上面铺好腌制的鸡胸肉;3.中火20分钟左右即可。注意:无需加油和水,金针菇水量较大
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最后一步
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加入小米辣和葱花,关火即可
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2021-05-12
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