青红椒炒白玉菇
高考营养餐,今天是一款营养低脂的家常小炒~ 白玉菇是菌菇的一种,其质地洁白如玉,口感脆嫩微甜,高蛋白、低脂肪,富含植物纤维和微量元素,其中丰富的硒元素可提高视力,而且易被人体吸收。青红椒富含维生素C、铁、植物纤维,其鲜艳的色彩和脆嫩的口感也让人食欲大开。 参与活动: #菜谱有奖征集|以美食的名义说爱她#
20克
1克
3克
193
千卡
-
步骤1/6
点击查看大图
白玉菇、青椒、红椒清洗干净;
-
步骤2/6
点击查看大图
白玉菇拦腰切两段,青红椒去籽切细丝;
-
步骤3/6
点击查看大图
热锅凉油,白玉菇入锅煸炒;
-
步骤4/6
点击查看大图
白玉菇出了不少汤,利用自身的汤汁将白玉菇煮沸;
-
步骤5/6
点击查看大图
倒入青红椒丝,撒适量盐,翻拌均匀出锅。
-
最后一步
点击查看大图
青红椒炒白玉菇,营养低脂,味鲜美~
1. 白玉菇自带鲜味,无需额外的调料;
2. 青红椒生食即可,加热后变色即出锅,以保持鲜艳的颜色和清脆的口感。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2021-05-12
青红椒炒白玉菇的相关分类
青红椒炒白玉菇的相关推荐
-
新手必学——西红柿土豆炖牛腩
11128959人看过 -
红烧冬瓜
52367859人看过 -
炒白玉菇
18726人看过 -
2根杏鲍菇,3个鸡蛋,简单一做,孩子天天点名都要
8441140人看过 -
#打工人的健康餐#蛋炒饭
161942人看过 -
红烧肉炖土豆
12330461人看过 -
家常油泼面,快手又美味
3709191人看过 -
意式肉酱面【附肉酱的做法】
2114376人看过 -
炒白玉菇
55057人看过 -
#刘畊宏女孩减脂饮食#丝瓜炒虾仁
173473人看过 -
番茄金针菇豆腐汤
48008852人看过 -
地三鲜
34831092人看过