营养从早餐开始-小蘑菇海参汤
“一天的营养从早晨开始，尤其是上学的孩子们，爱孩子，就从给他一份营养早餐开始吧。”
1克
7克
14克
75
千卡
这道菜低热量,能有效控制体重～
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步骤1/5
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小蘑菇洗净，焯水捞出备用。
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步骤2/5
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提前泡发好海参。
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步骤3/5
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海参切丝，胡萝卜切片，两朵西兰花备用。
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步骤4/5
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大骨头棒汤加适量水入锅中，加入小蘑菇，小火煮十几分钟。加入胡萝卜、西兰花继续煮几分钟，最后加海参丝和枸杞煮2分钟左右
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最后一步
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美味营养汤来喽。
简单快捷有营养
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2021-05-12
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