芋泥燕麦挞
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燕麦加香蕉和牛奶拌成稠一点的状态,借蛋糕模具定型,烤透之后加点紫薯芋泥,再烤到芋泥变到扎实一点的口感,配着燕麦曲奇拿铁一起吃,就是一份惊喜多多的香甜下午茶呀。
营养分析
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36克
19克
111克
624
千卡
这道菜低饱和脂肪,对血管有保护作用~
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/6
把紫薯和芋头上锅蒸熟,取出来加入140克牛奶捣成泥。
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步骤2/6
香蕉捣成泥,加入60克燕麦和1小勺牛奶搅拌均匀。
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步骤3/6
取蛋挞模具或者小蛋糕模具,刷上一层橄榄油,把香蕉燕麦放进去用勺子压成蛋挞皮的形状。
步骤4/6
展开全部6个步骤
发布于 2021-05-11
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