鲜掉眉毛的蒜蓉烤小海鲜~凯度B7蒸烤箱打卡11
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上次用凯度R7蒸烤箱嫩烤战斧羊排后，儿子天天叨叨要吃烤海鲜，凯度这台蒸烤箱不仅颜值高，30寸黄金容量，家用刚刚好，可蒸可烤可蒸烤，烘烤的同时直喷技术出蒸气，让肉类更鲜嫩多汁，海鲜烤起来
营养分析
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6克
96克
114克
867
千卡
这道菜低脂,健身人群可以吃～
食材清单
加入采购清单
主料：
鲍鱼
4个
花蛤
半斤
虾
6两
八爪鱼
3个
粉丝
1把
金针菇
450克
生抽
适量
蚝油
1勺
香葱
2根
老姜
适量
小米辣
2个
香辣粉
适量
白胡椒粉
适量
料酒
适量
大蒜
2头
烹饪步骤
-
步骤1/19
提早把买回来的虾剪掉须脚，放葱姜蒜，生抽、蚝油，白胡椒粉，香辣粉，料酒腌制放冰箱冷藏。
-
步骤2/19
花蛤也用清水养一下，水里加盐和香油，让把沙吐干净了。我顺道把鲍鱼把扔里面一起养了。我是大清早买了养上半天中午吃。
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步骤3/19
烤前把鲍鱼杀了清洗干净，杀花刀，记得外壳也要刷干净，八爪鱼也清理干净了，用料酒，盐抓一抓。
步骤4/19
展开全部19个步骤
发布于 2021-05-10
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