香煎巴沙鱼
厨房有维达清洁卫生的湿巾，洁净超省心是厨房的好帮手！ 参与活动: #免费申领|厨房有维达，洁净超省心#
7克
80克
15克
434
千卡
这道菜低脂,能有效控制体重～
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步骤1/10
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食材洗净备用！
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步骤2/10
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巴沙鱼切片块，加入盐、鸡精、黑胡椒粉拌匀腌制十五分钟入味！
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步骤3/10
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巴沙鱼肉两面粘面粉！
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步骤4/10
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锅中倒入适量油小火慢煎巴沙鱼肉片！
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步骤5/10
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翻另一面煎鱼！巴沙鱼肉很薄很容易熟！
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步骤6/10
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锅中水烧开，倒入芦笋和花菜，加适量油、鸡精、盐，烫熟捞出即可！
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步骤7/10
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饭团，巴沙鱼肉水煮蛋蔬菜，在配上一碗木瓜薏米筒骨汤！
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步骤8/10
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做完菜后，厨房油污有维达的厨房湿巾帮手，随手一张干净方便，也含有香气余人的柠檬香，盖子的开口设计也非常好，拿取与保存方便又卫生！
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步骤9/10
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维达厨房湿巾代替抹布，轻松一擦，温和不伤手，方便卫生，用起来得心应手！
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最后一步
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维达湿巾能强效去油渍，灶具也擦的很干净，省时省力，很便捷，厨房清洁难题不再难！
厨房油污困扰找维达湿巾帮手！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2021-05-10
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