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海参沙拉

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萝卜可爱

海参药效与功能:健脑益智。海参是一种富含20多种对人体有益的氨基酸的食物。同时也富含牛磺酸和胶原蛋白。补充钙剂和血液。补充钙质也是海参的一个重要作用。可促进人体吸收钙、铁等微量元素。也含海参角蛋白,可促进红人骨髓细
营养分析 查看详情

9克
14克
16克

185
千卡

这道菜低脂,健身人群可以吃～
食材清单 加入采购清单
海参 1个
、
紫甘蓝 200克
、
圣女果 8/10个
、
西生菜 200克
、
沙拉酱 10克
烹饪步骤
小贴士

海参美味爽口，营养滋补必备

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2021-05-10

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