番茄菌菇豆腐汤，减脂人士必备
22克
32克
31克
423
千卡
这道菜低脂,能有效控制体重～
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步骤1/15
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准备图上所需的食材
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步骤2/15
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海鲜菇和蘑菇清洗干净，蘑菇去柄
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步骤3/15
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西红柿切成小块，要去皮的可以开水烫一分钟去皮然后切碎
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步骤4/15
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豆腐切成小块
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步骤5/15
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海鲜菇对半切
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步骤6/15
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锅内加入清水
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步骤7/15
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放入海鲜菇和蘑菇 煮开1分钟即可
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步骤8/15
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鸡蛋打散准备好
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步骤9/15
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锅内小火，油温热下葱白，翻炒一会后下番茄，加入一点番茄酱翻炒
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步骤10/15
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加入适量的生抽和蚝油
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步骤11/15
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翻炒一会后加入海鲜菇和香菇
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步骤12/15
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加入豆腐
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步骤13/15
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加入适量的水，和适量的盐，煮开
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步骤14/15
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煮开2分钟后关火打散鸡蛋花，即可出锅
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最后一步
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出锅装碗撒上葱花 开吃~~
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2021-05-10
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