母亲节特辑|鲜嫩多汁无油烤猪肋排
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明天就是母亲节了,爱妈妈不如亲自为妈妈做一道健康美味菜肴。守卫妈妈的健康,就是留住妈妈的爱。不加一滴油,健康烘烤一份用简单调料腌制的原汁原味鲜嫩多汁的猪肋排,送给妈妈! 参与活动: #菜谱有奖征集|以美食的名义说爱她#
营养分析
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2克
5克
10克
80
千卡
这道菜低脂,健身人群可以吃~
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/8
准备食材葱打结姜切片大蒜切片其他调味料混合搅拌均匀放碗里
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步骤2/8
将葱姜蒜及调味料倒在肋排上,上下左右前后反复按摩均匀,多按摩会让肉吸收调味
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步骤3/8
再将肋排和调味料全部放入一个较厚的保鲜袋里,打结,摇晃一下放冰箱冷藏腌制3-4小时
步骤4/8
展开全部8个步骤
发布于 2021-05-08
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