母亲节特辑|鲜嫩多汁无油烤猪肋排
明天就是母亲节了，爱妈妈不如亲自为妈妈做一道健康美味菜肴。守卫妈妈的健康，就是留住妈妈的爱。不加一滴油，健康烘烤一份用简单调料腌制的原汁原味鲜嫩多汁的猪肋排，送给妈妈! 参与活动: #菜谱有奖征集|以美食的名义说爱她#
2克
5克
10克
80
千卡
这道菜低脂,健身人群可以吃～
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步骤1/8
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准备食材葱打结姜切片大蒜切片其他调味料混合搅拌均匀放碗里
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步骤2/8
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将葱姜蒜及调味料倒在肋排上，上下左右前后反复按摩均匀，多按摩会让肉吸收调味
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步骤3/8
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再将肋排和调味料全部放入一个较厚的保鲜袋里，打结，摇晃一下放冰箱冷藏腌制3-4小时
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步骤4/8
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再将肋排和调味料全部放入一个较厚的保鲜袋里，打结，摇晃一下放冰箱冷藏腌制3-4小时
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步骤5/8
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盖上锡纸
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步骤6/8
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把腌制猪肋排的，除了葱姜蒜以外的其他液体倒出来放碗里备用
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步骤7/8
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190度半小时后将猪肋排拿出来，掀掉锡纸，均匀涂抹碗里的调味汁。再送入烤箱200度15分钟后又拿出来涂抹一遍调味汁，再送入烤箱220度10-20分钟（喜欢多汁些的可选择10分钟，喜欢外面脆香一些的，可选择20分钟）
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最后一步
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步骤8出烤箱后 撒白芝麻，孜然，葱花 摆盘拍照 吃的时候用刀子顺着猪肋排纹路切开，吮指吃起来吧!
如果重口味，可加重调味料的咸度或撒更多的孜然椒盐辣椒粉之类的
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2021-05-08
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