是否打开豆果美食App阅读全文

取消 确认
打开APP，查看更多视频做法 >>

【山药薏米粥】补中益气 补气补血 调和脾胃 利水消肿 祛湿

浏览 1.5万 · 收藏 47
将做法保存到手机

长按识别二维码，关注豆果美食

谨和五味

山药薏米粥具有补中益气，补气补血，调和脾胃，利水消肿，祛湿的作用。可以抑制体内黑色素的形成，祛除色斑，晒斑，老年斑，抗衰老，抗氧化。可对遗精，滑精，慢性痢疾也有很好的治疗作用。可以增加肠道的蠕动，能排除体内的垃圾和毒素。有效的去除水肿。适合食欲不振，消化不良，身体乏力，腹部胀满，身体缺乏维生素的人群食用。
食材清单 加入采购清单
山药 100克
、
薏米 50克
、
糯米 50克
、
大枣 5~8颗
、
食盐 2匙
烹饪步骤
小贴士

山药薏米粥营养价值高，具有很好的强身健体补中益气的功效，而且还可用于治疗小便不净或者是女子是白带下的问题，但是要注意，如果是体内浊气太多或者是肝火旺盛的人并不适合食用。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2021-05-08

换个做法

山药薏米粥的其他做法

山药薏米粥的相关分类

汤圆 荠菜 腊肠 松茸 豌豆 春笋 更多

山药薏米粥的相关推荐

回到豆果美食首页
即将离开微信
打开“豆果美食”
取消 允许