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凉拌紫藤花

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*舞舞*

现在吃的喝的都吃不安全，偶尔还是吃点原生态的食物比较好，今天就给大家分享一道超简单的食物，好吃到棒哒哒的噢 参与活动: #菜谱有奖征集|以美食的名义说爱她#
营养分析 查看详情

15克
1克
4克

157
千卡

这道菜高热量,千万不要吃胖啊～
食材清单 加入采购清单
10分钟左右   |   切墩(初级)
紫藤花 适量
、
黑芝麻 少许
、
蒜 3瓣
、
辣椒油 3勺
、
盐 少许
烹饪步骤
小贴士

注：紫藤花可以做很多美食，但是它长出来的豆荚种子有毒不能吃，紫藤花有解毒、止吐泻等功效。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2021-05-08

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