凉拌紫藤花
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现在吃的喝的都吃不安全,偶尔还是吃点原生态的食物比较好,今天就给大家分享一道超简单的食物,好吃到棒哒哒的噢 参与活动: #菜谱有奖征集|以美食的名义说爱她#
营养分析
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15克
1克
4克
157
千卡
这道菜高热量,千万不要吃胖啊~
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/4
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3瓣蒜
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步骤2/4
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黑芝麻备用
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步骤3/4
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辣椒面里面放点花生碎用温油炸香
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最后一步
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最后一步,把各种材料放进去,拌匀即可,好吃的不得了。
小贴士
注:紫藤花可以做很多美食,但是它长出来的豆荚种子有毒不能吃,紫藤花有解毒、止吐泻等功效。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2021-05-08
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